Wprowadzone przez admin

26 edycja PEKAO open

Za nami 26. edycja Pekao Szczecin Open. Największym wygranym okazał się Guido Andreozzi. Nasza woda jak co roku gasiła pragnienie zawodników, dziennikarzy i gości specjalnych turnieju. Co jeszcze ciekawego miało miejsce podczas zakończonego właśnie turnieju? Niech przemówią liczby! 6000 – tyle litrów wody pitnej przeznaczono na potrzeby turnieju 20 – tyle razy jeden z zawodników przyniósł […]

Jantar, woda która podbija świat

Woda jest podstawą życia. Ciało dorosłego człowieka składa się w 60% z wody. Utrata 3% wody z organizmu powoduje zmęczenie, utrata 10% zagraża już życiu. Woda – źródło życia Woda jest podstawą życia. Ciało dorosłego człowieka składa się w 60% z wody, ciało dziecka z 75%. Utrata 3% wody z organizmu powoduje zmęczenie, natomiast utrata […]

Rozgrzej się herbatą

Jeżeli jedynym sposobem jaki znasz parzenia herbaty to zalanie torebki z herbatą wrzątkiem, to oznacza, że nie nic nie wiesz o tym napoju. Herbata ma niezwykle bogatą tradycję i wielowiekową kulturę picia. Szczególnie często sięgamy po nią jesienią i zimą. Można ją pić na wiele sposobów: z mlekiem, słodzoną miodem, sokiem lub konfiturą, podawać z cytryną […]

Biegać każdy może

Biegać każdy może, ale nie każdy osiąga tak spektakularne i rekordowe wyniki jak ona… Biegaczka Dagmara Szolc udowodniła, że dla chcącego nie ma nic trudnego i w ramach realizacji projektu Great Sicilian Escape ustanowiła Rekord Polski na najszybsze obiegnięcie Sycylii po obwodzie. Tym wyczynem także zrealizowała postawiony sobie niegdyś cel i spełniła swoje marzenia. Daga […]

Wiosna w formie – moda na izotoniki

Wiosna to czas kiedy w tempie błyskawicznym zapełniają się siłownie i sale fitness. W zapale noworocznych postanowień obiecujemy sobie, że zadbamy o formę, zgubimy zbędą kilogramy i ogólnie będziemy żyć zdrowiej i sprawniej. Zaczynamy od..  zakupów: nowe buty sportowe, nowy strój torba sportowa i produkty wspomagające spalanie kalorii bądź budowanie mięśni. Na liście naszych nowych […]

Do biegu gotowi, start !

Sezon biegowy właśnie się zaczął! Potrwa mniej więcej do października i właściwie w tym okresie, nie ma weekendu w Polsce w którym nie odbywałby się jakiś publiczny bieg. Zaczynając od krótkich 5 i 10-cio kilometrowych a na maratonach skończywszy. Polska to prawdziwy raj dla biegaczy, których z roku na rok przybywa. Widać ich już nie […]

Najlepsza na upały

Upały dają się we znaki. I chociaż większość z nas lubi słońce, nie zawsze przy tym pamiętamy o regularnym nawadnianiu organizmu. Najlepiej pić wodę małymi łyczkami przez cały dzień,  tak żeby nie dopuścić do uczucia pragnienia, bo wtedy sięgamy po to co mamy pd ręką albo co „krzyczy” do nas ze sklepowych chłodziarek – kolorowe, […]

Pierwiastki życia

Pamiętaj o nich szczególnie latem! Nasze samopoczucie oraz funkcjonowanie organizmu zależy od wielu czynników tych bardziej i mniej istotnych jak: tryb życia, aktywność fizyczna, dieta, czas na relaks i regenerację. Organizm ludzki jest na tyle skomplikowany, że potrzebuje ogromnej ilości rzeczy pozwalających mu sprawnie i w zdrowiu funkcjonować. Czasami jeden czynnik, którego zabraknie choćby w […]